Sporten en Bewegen: Van Revalidatie tot Competitie

Eigenlijk begon voor mij het échte revalideren pas toen ik weer terug mocht stappen in mijn dagelijks leven en niet meer hoefde te revalideren. Gekke zin hè? Ik zal het uitleggen.

In de revalidatie omgeving is alles bedacht: bedacht om ervoor te zorgen dat je weer goed gaat leren bewegen en functioneren. Dat heeft mij geholpen met de eerste stappen (letterlijk). Maar daarna begon het past echt. Het echte leven is allesbehalve bedacht. Het is spontaan en onverwachts, de echte praktijk.

Sport heeft hier een cruciale rol voor mij gespeeld en heeft zowel mijn progressie versneld als zelfvertrouwen terug opgebouwd. Ik begon al vrij snel met atletiek. Via een paralympische talentendag kwam ik hiermee in aanraking. Ik was hier niet zozeer naartoe gegaan omdat ik fulltime sporter wil worden maar wel omdat ik een nieuwe sport wilde ontdekken. Een zittende sport zag ik niet zitten, ik was immers net weer een beetje gaan lopen en dat wilde ik verbeteren. Atletiek bleek perfect. Los van dat de bondscoach mij vrij snel in het vizier had, zag ik vooral sporters lekker wandelen, rennen en sommigen zelfs springen! Top, dat wilde ik allemaal leren! Dan word je pas echt vaardig met je protheses.

Het begon met ogenschijnlijke simpele trainingen bij een lokale club. Rondjes wandelen, over lijntjes balanceren en kleine sprongetjes maken op je plek. Vervolgens leren huppelen, trappen en heuvels lopen of springen. Toen ik dat kon, kon ik een beetje gaan rennen. Ja, op mn dagelijkse protheses! Je hebt in het begin helemaal geen sportprotheses nodig om te beginnen. Dat kan ik niet genoeg benadrukken. Je kan altijd beginnen en er zijn honderden oefeningen en trainingen die je kan doen om fysiek vooruit te gaan. De dagelijkse voeten zijn tegenwoordig zo ontzettend goed dat je daar echt superveel mee kan doen! Wil je uiteindelijk vaker, langere afstanden of sneller hardlopen dan wordt het wel tijd voor een sportprothese. Tegen die tijd wist ik gelukkig 100% zeker dat atletiek is waar ik voor wilde gaan dus was het die investering dubbel en dwars waard.

Er zullen in het begin veel mensen zijn die je zullen aanmoedigen te beginnen met sport en tegelijkertijd zullen veel mensen ook extreem voorzichtig zijn en je verwachtingen misschien wel temperen of je vroegtijdig ‘rust’ laten nemen. Ik zou zeggen, jij bent de baas. Jij bepaalt wat je wilt doen, wanneer en hoe. De mensen om je heen zijn er ter ondersteuning en de trainers zijn er voor advies. Het is aan jou wat je ermee doet. Zorg dat je een omgeving vindt waar jij van overtuigd bent dat het je vooruitgang op zal leveren, zowel fysiek als mentaal. Je zult, sneller dan je denkt, voelen dat je progressie boekt. Soms op beide vlakken, soms eerst op één vlak. In iedereen zit de motivatie om beter te worden, om competitief te zijn. Dat weet ik zeker. Dus stel je open voor nieuwe uitdagingen en het aanbod wat er is. Er is voor iedereen een plek!