Anpassung des Lebensstils bei Arthrose

Der Lebensstil hat einen wesentlichen Einfluss auf die Entwicklung der Arthrose und kann helfen, das eigene Gelenk möglichst langfristig zu erhalten. Dies kann durch regelmäßige Bewegung, gezieltes Knie-Training, gegebenenfalls eine Anpassung des Körpergewichts und eine ausgewogene Ernährung erreicht werden.